マタニティ骨盤ケア教室

ご希望の方がいらっしゃると開催するこの教室
今月開催します！

妊娠中から整えておきたい骨盤
鍛えておきたい骨盤底筋

出産、そして産後の回復へと繋がるエクササイズをバッチリやりますよ！

陣痛時の呼吸法
分娩時の呼吸法
なんかもお伝えします(^｡^)

ぜひご参加下さい！


2月24日(木)
11時15分〜

小諸市田中さんのお家
（ご予約の方に詳しい場所、お伝えします。）

定員5名
予約制

妊娠１６週以降で、医師より運動を止められていない方が対象です。

参加費 1000円
お子さま連れ可

持ち物
ヨガマットかバスタオル
水分


ご予約は電話、メール、LINE、facebook・Instagramメッセージのいずれかにて、前日までにお願い致します。


ママの骨盤ケアteteo
波田野千恵
090-8034-5159
care.teteo@gmail.com